Far toppbanner

Har du fått FaR utskrivet?

Yogobe har ett brett utbud både för dig som vill komma igång med träningen men också för dig som redan har erfarenhet av att träna regelbundet.

Genom FaR erbjuder vi dig 2 månader gratis medlemskap utan bindningstid.

Som medlem på Yogobe får du obegränsad tillgång till hela vårt videobiblioteket med över 1700 videor samt digitala program inom träning, yoga, meditation och avslappning. Klasserna är behovsspecifika och framtagna i samarbete med ledande experter och kan genomföras där det passar dig bäst.

Yogobe är FaR-Certiferad

Yogobe är certifierad som godkänd aktivitetsarrangör för FaR av Akademiskt Primärvårdscentrum (APC). Detta som ett led i vår vision att tillgängliggöra högkvalitativ träning på individens villkor.

Vad är Fysisk aktivitet på recept?

Fysisk aktivitet har en rad olika positiva effekter och kan användas vid behandling av ett antal olika diagnoser och sjukdommar.

FaR skrivs ut av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter och sjukgymnaster. Dessa personer kan ge dig övergripande råd om hur du ska träna och rekommendera aktiviteter baserade på ditt specifika behov.

För dig som behandlare

Som behandlande hälsa- och sjukvårdspersonal ska du tillhandahålla information om FaR och fysisk aktivitet då det är lämpligt för patienten. Föreskrivning av FaR sker enligt FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling).

Kontakta oss gärna så berättar vi mer; [email protected].

Så kommer du igång

  1. Skapa ett gratis prova-på konto här.
  2. Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till [email protected] så förlänger vi din prova-på period till totalt 60 dagar

Redan medlem på Yogobe?
Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till [email protected] så förlänger vi din prova-på period med ytterligare 60 dagar

Mer praktisk information hittar du på vår FAQ-sida.

Välj träning för dina behov

Nedan har vi samlat ett urval av program som kan hjälpa dig att komma igång. För fler rekommendationer och inspiration till att komma igång med din träning, besök vårt Facebookcommunity BEYOGA365 eller i vårt Instagramflöde.

Ta gärna kontakt med oss på [email protected] så hjälper vi dig att hitta träning som passar dig. 

Hitta dina favoritaktiviteter

Utforska vårt videobibliotek eller testa några av våra populära program för att komma igång med din träning. Nedan har vi samlat ett urval av dessa. Samtliga program kräver att du har en normal ledrörlighet, utan rörelserestriktioner och klarar att träna på golv.

Program för konditionsträning

Funktionella träningsprogram för rörlighet och styrka:

Yogaprogram för att träna rörlighet och styrka:

Klasser för barn och unga (Svenska)

Klasser för gravida och nyblivna mammor (Svenska)

Enklare klasser för personer med rörelserestriktioner (Svenska)

Vi önskar dig lycka till med träningen!

”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”

Intention yogobe blopost
Ny till yoga? Kom igång!
Borjatranaihost
Kom igång med träningen i höst
Mindful tr%c3%a4ning leila yogobe blog
Hållbar träning genom medvetna val
Mona drar yogobe blogg
Återhämtning förebygger utmattning och stress