YOGOBE

Har du fått FaR utskrivet?

Yogobe har ett brett utbud både för dig som vill komma igång med träningen men också för dig som redan har erfarenhet av att träna regelbundet.

Genom FaR erbjuder vi dig 2 månader gratis medlemskap utan bindningstid.

Som medlem på Yogobe får du obegränsad tillgång till hela vårt videobiblioteket med över 2000 videor samt digitala program inom träning, yoga, meditation och avslappning. Klasserna är behovsspecifika och framtagna i samarbete med ledande experter och kan genomföras där det passar dig bäst. På Yogobe finns även en hel del material som är framtaget tillsammans med legitimerade fysioterapeuter.

Yogobe är FaR-Certiferad

Yogobe är certifierad som godkänd aktivitetsarrangör för FaR av Akademiskt Primärvårdscentrum (APC). Detta som ett led i vår vision att tillgängliggöra högkvalitativ träning på individens villkor.

Vad är Fysisk aktivitet på recept?

Fysisk aktivitet har en rad olika positiva effekter och kan användas vid behandling av ett antal olika diagnoser och sjukdommar.

FaR skrivs ut av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter och sjukgymnaster. Dessa personer kan ge dig övergripande råd om hur du ska träna och rekommendera aktiviteter baserade på ditt specifika behov.

För dig som behandlare

Som behandlande hälsa- och sjukvårdspersonal ska du tillhandahålla information om FaR och fysisk aktivitet då det är lämpligt för patienten. Föreskrivning av FaR sker enligt FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling).

Kontakta oss gärna så berättar vi mer; [email protected].

Så kommer du igång om du fått ett FaR

Skapa ett gratis prova-på konto här.
Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till [email protected] så förlänger vi din prova-på period till totalt 60 dagar

Redan medlem på Yogobe?
Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till [email protected] så förlänger vi din prova-på period med ytterligare 60 dagar.

Mer praktisk information hittar du på vår FAQ-sida.

Välj träning för dina behov

Nedan har vi samlat ett urval av program som kan hjälpa dig att komma igång. För fler rekommendationer och inspiration till att komma igång med din träning, besök vårt Facebookcommunity BEYOGA365 eller i vårt Instagramflöde.

Ta gärna kontakt med oss på [email protected] så hjälper vi dig att hitta träning som passar dig.

Hitta dina favoritaktiviteter

Utforska vårt videobibliotek eller testa några av våra populära program för att komma igång med din träning. Nedan har vi samlat ett urval av dessa. Samtliga program kräver att du har en normal ledrörlighet, utan rörelserestriktioner och klarar att träna på golv.

Program för konditionsträning