Har du fått FaR utskrivet?

Yogobe har ett brett utbud både för dig som vill komma igång med träningen men också för dig som redan har erfarenhet av att träna regelbundet.

Genom FaR erbjuder vi dig 2 månader gratis medlemskap utan bindningstid.

Som medlem på Yogobe får du obegränsad tillgång till hela vårt videobiblioteket med över 1500 videor samt digitala program inom träning, yoga, meditation och avslappning. Klasserna är behovsspecifika och framtagna i samarbete med ledande experter och kan genomföras där det passar dig bäst.

Så kommer du igång (ny medlem)

1. Skapa ett gratis prova-på konto här
2. Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till info@yogobe.com så förlänger vi din prova-på period till totalt 60 dagar

Redan medlem på Yogobe?

Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till info@yogobe.com så förlänger vi din prova-på period med ytterligare 60 dagar

Hitta dina favoritaktiviteter

Utforska fritt vårt videobibliotek eller testa några utav våra populära program för att komma igång med din träning.

Samtliga program kräver att du har en normal ledrörlighet, utan rörelserestriktioner och klarar att träna på golv.

Program för konditionsträning

• Kom igång med träning Intensitet: måttlig-hög (Svenska)
• Aktiv40Plus Intensitet: måttlig (Svenska)
• Kickstarta din puls Intensitet: måttlig-hög (Svenska)
• Urban Move Intensitet: måttlig-hög (Svenska)

Funktionella träningsprogram för rörlighet och styrka:

• Bendable Body & Sweat party (English)
• Mobilitet & stabilitet (English)
• Styrka inifrån och ut (Svenska)

Yogaprogram för att träna rörlighet och styrka:

• Kom igång med Yogan (Svenska)
• Yoga på Arabiska (Arabiska)
• Yoga på Farsi (Farsi)

Klasser för barn och unga (Svenska)

• Barnyoga (Från 7 år)
• Ungdomsyoga

Klasser för gravida och nyblivna mammor (Svenska)

• Gravidträning
• Mamma mage -  Total Core

Enklare klasser för personer med rörelserestriktioner (Svenska)

• Fit for age
• Stolsyoga

För rekommendationer och inspiration till att komma igång med din träning besök vår Facebook community BEYOGA365  eller vår Instagram.

Ta gärna kontakt med oss på info@yogobe.com så hjälper vi dig att hitta träning som passar dig. 

Mer praktisk information hittar du på vår FAQ sida.

Vi önskar dig lycka till med träningen! 

Yogobe är FaR-Certiferad

Yogobe är certifierad som godkänd aktivitetsarrangör för FaR av Akademiskt Primärvårdscentrum (APC). Detta som ett led i vår vision att tillgängliggöra högkvalitativ träning på individens villkor.

Vad är Fysisk aktivitet på recept?

Fysisk aktivitet har en rad olika positiva effekter och kan användas vid behandling av ett antal olika diagnoser och sjukdommar.

FaR skrivs ut av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter och sjukgymnaster. Dessa personer kan ge dig övergripande råd om hur du ska träna och rekommendera aktiviteter baserade på ditt specifika behov.

För dig som behandlare 

Som behandlande hälsa- och sjukvårdspersonal ska du tillhandahålla information om FaR och fysisk aktivitet då det är lämpligt för patienten. Föreskrivning av FaR sker enligt  FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling).

Yogobe erbjuder stöd och information till dig som vill tillämpa digital träning som en del av patientens behandling.

Kontakta oss gärna så berättar vi mer;  business@yogobe.com