Yogaresa till Bali

Följ med på yogaresa till magiska Bali

Namaste!

Välkommen med på en yogaretreat i tropisk värme och grönska där vi både går djupt med yoga och njuter Balis magi.

Med ett balanserat tempo njuter vi av dagliga yogaklasser, serveras hälsosam mat, slappnar av i härligt boende både vid havet och i yogameckat Ubud, inspireras av utflykter till djungel och tempel, får sköna spa-behandlingar och badar i 30-gradigt hav.

Du är omhändertagen från att du landar med flyget tills du åker hem och så gott som allt som sker på Bali ingår i priset.

Även innan resan så kommer du guidas till allt vad du kan behöva tänka på inför resan till Bali.

Vi börjar resan i lugnt tempo på ett retreatställe med egen strandlinje vid Balis östra kust. Här startar vi dagarna med solhälsningar på ett trädäck vid havet, landar och tar hand om oss och yogar tillsammans flera gånger om dagen i en pampig yogasal och kan bada, sola och vila ut efter flygresan.

Resans andra halva spenderar vi i det anrika och tempeltäta yogameckat Ubud. Vi bor på ett lugnt retreatcenter ute på vackra risfält, med lummig trädgård, pool och eget spa. Samtidigt är vi bara 15 minuters promenad från Ubuds rika utbud av butiker, restauranger, tempel, tropisk skog med apor och mycket mera. Under resan gör vi utflykter till bland annat renande vattentempel, vandrar till vattenfall, får spa-behandlingar och avnjuter Balis godaste raw food choklad.

Resans gyllene tråd är dagliga yogaklasser med oss.

Praktisk information

• Datum: 20 februari - 1 mars 2025
• Plats: Bali, Indonesien
• Pris: 17900 - 18900 SEK
• Förkunskaper: Du är välkommen som du är, men bra om du yogat innan.
• Vad ingår:
  • Yoga
  • Mat
  • Boende
  • Flygtransfer
  • Resor på plats
  • Aktiviteter
• Arrangör: Yatra Yogaresor

Om Angelica Nanda Schäfer & Anna Sunesson

Anna Ananyā Sunesson är Sama-, Yin-, Restorative-, och Hatha Vinyasa- yogalärare samt utbildad inom yogaterapi, vedanta och ayurveda. Hennes Sama Yoga -klasser har ett mjukt och varmt flöde, rörelser synkade med andning, och mycket hjärta. Anna undervisar intuitivt och är närvarande med sina elevers behov i centrum. Hennes yogaresa började för 23 år sedan i Indien. Hon studerar även vedanta (yogans visdom) och sanskrit sedan 15 år och har en bakgrund i buddhistisk meditation.

“Idag undervisar jag en yoga som på ett mjukt men effektivt sätt tar hand om både kropp och sinne, samt både bygger upp och stressar av. Men jag ser också värdet av att guida in till hjärtat och magcentrat. Hjärtat för att hitta mjukheten . Magen för att det finns en sån kraft att hitta där till riktning i livet.

Jag kan ärligt säga att yoga, meditation och vedanta har gjort en stor skillnad för mig. För varje år som går kan jag mer slappna i kroppen och mig själv, och vila i tillvaron som den är – också när den inte bara är sammetslen. Den kunskapen och insikten hoppas jag kunna dela med mig av.”

Angelica Nanda Schäfer undervisar: Freemove yoga, Organic Hatha, Embodied Yoga Principles, samt aktiva och stilla meditationer

Angelica har varit på den yogiska vägen i många år; för henne är det som en innerlig och närande kärleksaffär. Hon älskar kopplingen mellan att röra på kroppen och att stillna i sinnet. Med sin varma och genuina närvaro inspirerar hon dig till att kommunicera med och lita på din kropp som din egna kloka lärare. Du bjuds in till att kreativt utforska rörelse och stillhet, genom djupt lyssnande och överlämnande till de kroppsliga impulserna här och nu. Hennes undervisning är ärlig och intuitiv med glimten i ögat och hon skapar en hållen och trygg plats för dig att blomma fullt ut i.

”It’s all about finding the freedom within” Angelica har undervisat i mer än 20 år. Hon har flertalet utbildningar inom yoga, hälsa, dans, träning och livsstil i bagaget och hon har tillbringat flera säsonger på olika ashrams (indiska kloster) i Indien där hon fördjupat sin passion för det yogiska levnadssättet. Hon är skaparen av Freemove Yoga, driver sin egna yogastudio där hon också delar Ayurveda och holistisk coachning. Hon är yoga 100%: håller retreats, föreläsningar, workshops runtom i Sverige och utomlands, samt koordinerar Ängsbackas Yoga- och Dansfestival.