Reformer 4-veckorskurs

Reformer 4-veckorskurs

På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.

Reformer är en kombinationsmaskin med rörliga enheter, den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana styrkan i hela kroppen genom tyngre belastning. Optimal styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning för både atleter och ovana utövare.

Mer information hittar du här.

Praktisk Information

• Datum:
  • 19 maj - 9 juni 2021
• Tid:
  • Onsdagar 18:15
• Plats:
  • Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg
• Pris:
  • 1250kr
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • 4 kurstillfällen a 55 min
• Lärare:
  • Emma Cowan
• Arrangör: Pilates Complete.