Reformer 4-veckorskurs

Datum: 19 maj - 9 juni 2021

Plats: Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg

Instruktör: Emma Cowan

Reformer 4-veckorskurs

På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.

Reformer är en kombinationsmaskin med rörliga enheter, den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana styrkan i hela kroppen genom tyngre belastning. Optimal styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning för både atleter och ovana utövare.

Mer information hittar du här.

Praktisk Information

  • Datum:
    • 19 maj - 9 juni 2021
  • Tid:
    • Onsdagar 18:15
  • Plats:
    • Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg
  • Pris:
    • 1250kr
  • Förkunskaper:
    • Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • 4 kurstillfällen a 55 min
  • Lärare:
    • Emma Cowan
  • Arrangör: Pilates Complete.
Studie: Svenskar rör sig mindre under pandemin
Skogsbad – upplev det kravlösa lugnet i naturen
Yoga och Crossfit – två discipliner med gynnsam effekt på varandra 
Matig sallad laddad med extra protein och hetta

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis