Yin yoga grundutbildning - Online

Yin yoga - grundutbildning

Utefter rådande hälsoläge i världen ges denna utbildning online i feb 2021.

Yin yoga är en medveten närvaro i stillheten. Där du möter allt, det bekväma och det obekväma. I, för det mesta, sittande och liggande positioner ligger fokus på bindväv, skelett, ledband, ligament och de inre organen. Den inre kommunikationen, informationsflödet, cirkulationen och följsamheten i kroppen kan förbättras då musklerna får slappna av och strukturen får en stöttning både från insidan och utsidan. Yin handlar också om återhämtning, balansering av energi, klarhet i sinnet och kan hjälpa att släppa på stress och spänningar. Yin är komplementet till yang. Tålamodet. Mjukheten. Stöttningen. Reflektionen. Grundande energi. Yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, väga känna och våga vara.

På den här grundutbildningen kommer du lära dig om vad yin yoga är i teori och praktik, yin yogans filosofi, yin yogans positioner och dess variationer för olika kroppar, intro till kinesisk medicin, meridianer, yin/yang, elementen, fascians funktion, passuppbyggnad/sekvenser/tema, användning av props, pedagogik/lärarrollen, kärleksfull vänlighet, omtänksamhet och öppenhet samt intro till beröringens helande kraft, andning och meditation. Inför utbildningen genomför du egna studier som gör att vi kan dyka djupare in i innehållet under våra dagar tillsammans.

Vi ses live online, både för praktik och teori. Vi använder oss av zoom.us och har diskussioner och övningar både i helgrupp och i mindre”breakout rooms”. Vid anmälan får du detaljerat schema för praktik så du kan anpassa var du befinner dig utifrån din vardag.

Praktisk info

• Dag & Tid: 4-7 feb Kl 8.30-16.30 (lunch ca 12-13)
  • 26 h lärarledd undervisning online – 14 h egna studier (både inför utbildningen och efter)
• Lärare: Johanna Alvin och gästlärare Liselotte Reivén
• Plats: Online via Zoom
• Investering: 7500 SEK (ink 25% moms)
• Förkunskaper: Yin yoga utövare/Yogalärare
• Vad ingår: Specialskriven manual, filmad asanabank

• Kvalifikationer: Utbildningen kvalificerar till grundläggande kunskap om yin yoga och tcm. Behörighet att undervisa yin yoga för dig som har en yogautbildning.  40h Yacep för den som vill registrera timmar hos Yoga Alliance. Deltar du i utbildningen som en tillvalsmodul i 300h programmet så tillgodoräknas du 40h på din väg mot 300h. Du kan även gå utbildningen för att fördjupa din egen praktik.

• Anmälan:
  Fyll i ansökningsformuläret på flowyogaschoolsweden.com. Anmälning är bindande. Läs mer om våra fullständiga villkor och återbetalningspolicy. Ska fakturan skickas någon annanstans eller märkas med något speciellt, vänligen meddela detta vid anmälan.

• Litteratur:
  Kurslitteratur ingår ej i utbildningspriset. Lista på kurslitteratur erhålls vid anmälan, 2 böcker är obligatoriska. I utbildningsavgiften ingår en specialutformad manual samt tillgång till en filmad asanabank samt föreläsningsmaterial på en onlineplattform. Dessa kan du även ladda hem och behålla. Läsning av delar av litteratur samt instudering av onlinematerial sker inför utbildningen.