Liveaboard Yoga Boat

Malin Berg och Maria Ekman är YOGOBE ambassadörer och arbetar till vardags som yoga instruktörer med klasser, event, utbildningar, workshops och resor på olika platser. Resan är ett samarbete med proffsiga researrangören Apollo och Aerobicweekends Sweden. Vakna till ny vy varje dag, äta frukost, lunch och middag i skuggan på däck och chilla till solnedgången. Det bästa av allt! Yoga på däck, i de vackraste vikarna och på de finaste stränderna.

Vi kommer göra vårt bäst för du ska få en yoga och reseupplevelse utöver det vanliga. Vår yoga är flödande fri och kravlös med känsla och mot det goda tillståndet och utan måsten. Vi anpassar klasserna och utvecklar nivån efter gruppen, på en vecka kan det hända mycket både fysiskt och mentalt.

Träningen
Yogaträningen bygger på tre viktiga delar: det funktionella, det mentala och det teoretiska. Varje morgon startar med ett yoga pass. När kroppen har vaknat till liv, och morgonen gryr äter vi en somrig frukost och lyssnar sen till en utvecklande och intressant föreläsning. Vi tränar därefter ett gemensamt fyspass.

För att vi inte skall bli uttråkade finns möjlighet till att prova på och lära sig SUP, snorkling eller fiske. Båten lägger till i vikar där simning rekommenderas. Vid hamnar finns möjlighet till löpning. När solen står som högst på dagen, sitter vi i skuggan och lyssnar till föreläsningar inom kost, träning och livsstil.

Bra att veta
En Liveaboard är en upplevelse i sig. Båten är vårt hem under hela vecka, vi äter, sover och umgås, men framförallt tränar vi i mängder. Vi tar dig till platser som bara kan nås med båt, äter hemlagad lokal mat och njuter av de pittoreska vikarna, naturen och överdos av träning. Mellan träningspassen finns goda möjligheter till återhämtning och total avkoppling. Vi utlovar shoppingfria områden och lugna kvällar. Läsa, snorkla, fiska eller bara vila är några av de långsamma aktiviteterna som erbjuds på båten. Sällskapsspel, rövarhistorier, pill med utrustning är andra aktiviteter att roa sig med.

En vanlig dag på båten:
- 07.00 Meditation o Morning Yoga
- 08.00 Frukost
- 10.00 SUP Yoga Workshop
- 12.30 Lunch
- 13.30 Chill, bad och sol
- 16.00 Tea-time
- 17.00 Yoga Flow eller YIN
- 18.00 Meditation
- 19.00 Middag

För att ta del av ett mer specifikt schema och mer information, klicka här.

Typ av yoga:
Vinyasa Flow Style, Inversion, Flow Yoga och SUP Yoga.

Krävs förkunskaper:
Den här veckan är till för alla. Inga förkunskaper krävs.

Vad man ska ha med sig:
Mattor o SUP finns, All inklusive.

För ytterligare information, frågor eller bokning kontakta oss via formuläret nedan eller på [email protected].