I am coming home – en online-process med HoliYoga

HoliYoga online med Ulrica Liavor

Vad menas med "I'm coming home"?

Jo, att få göra härliga yogapass, meditationer, reflektioner och sjunga sånger för att komma hem till DIG. Bo i DIN kropp och vara trygg där, ge dig själv alla förutsättningar för att läka kropp, sinne, själ och hjärta. I din egen yogavrå hinner du landa i det mjuka, långsamma, djupa, reflektionen och integreringen.

Den INTUITIVA HOLIYOGAN har tagit mig djupare än jag trodde var möjligt efter 20 år med HoliYogan. Deltagarna berättar fantastiska berättelser om betydelse för dem själva ur ett förankrat tillstånd av att bo i sin egen kropp! Det finns inget starkare för mig, jag häpnar och jag bugar ödmjukt inför en människas kraft, bara utifrån närvaro i kroppen.

I vår ges kursen återigen på ZOOM. Där blir det stark närvaro och jag är i ett starkt uppkopplat tillstånd.
Jag tar upp teman i enlighet med dagen, gruppen och energin vi just då befinner oss i. Min kunskap och intuition har sin förankring i kroppen och rötterna är min bas.
Skapa din ”holiyogavrå” där hemma och så möts vi på zoom. Oavsett var DU är, så blir vår gruppenergi väldigt stark.

Se när du vill och hur ofta du vill! Passen spelas in och du tar fri tillgång hela terminen.

För vem?

Denna kurs är bra för dig som vill jobba lite djupare med dig själv. Även bra om du har smärta i kropp/själ eller är trött, stressad... det finns aldrig prestation i HoliYogan, så välkommen att bara ligga ett helt pass och lyssna, känna och låta energierna jobba ändå. Allt är möjligt i det "läkande rummet". Du behöver inga förkunskaper. Alla är välkomna!

När?

10 gånger med start 20 januari kl 19 (v 9 är det uppehåll). Vi avslutar processen den 31 mars, men har två reservgånger om jag behövt ställa in.

Kostnad

2888 SEK (+ 100 SEK anmälningsavgift när du anmäler dig, vilket gör anmälan bindande). Läs bokningsvillkoren.

Anmäl dig HÄR!

Om du behöver delbetala eller betala senare så hör av dig på [email protected]

Erfarenhet visar att:

Deltagare reducerar behovet av medicinering för smärta, sömn, astma, depression, ångest, blodtryck, arytmier, PMS mm
Förmågan att hantera smärta förbättras. Smärtnivån sänks.
Sömnkvaliteten förbättras, vilket hjälper kroppen att återhämta sig.

Praktisk information

Datum: 20 januari - 31 mars 2025
Tid: 19.00-20.30
Plats: Online via Zoom
Pris: 2888 SEK
Förkunskaper:
- Man kan ha olika yogaerfarenheter och bakgrund för att ta del av HoliYoga eller komplettera det man redan kan med HoliYoga. Det behövs alltså inga särskilda förkunskaper för den här kursen, du behöver inte ens vara van vid yoga, samtidigt som du kan vara välutbildad yogalärare och bara få en chans att ta del av metoden för din egen skull.
- Observera att du INTE behöver vara vig eller smidig för att utöva HoliYoga. Ingen kan för lite eller för mycket för att kunna få ut något djupt och utvecklande av denna kurs.
Vad ingår: 10 st härliga yogapass med meditationer, reflektioner och sånger för att komma hem till DIG. Alla pass spelas in och du har tillgång till dem HELA terminen. Det betyder att OM du inte kan vara med på utsatt tid, så missar du inget. Rekommendationen är dock att alltid försöka vara med LIVE!
Att ta med:
Bra att ha sittkudde, ev bolster, stol, alla förutsättningar hittar sitt sätt.
Arrangör: Holi Academy

Om Ulrica Liavor

Ulrica är sedan 20 år lärare i kördirigering och röstyoga på Högskolan för Musikpedagogik i Stockholm och driver sedan 15 år Shanti Yoga & Kultur med lärarutbildningar i HoliYoga, HoliYoga RÖST och HoliYoga HORMON

Utbildning: Ulrica har 10 års högskolestudier i musik, filosofi, filmmusik, kördirigering m.m. och bland annat en Master of Arts. Denna bakgrund är integrerad i HoliYogan. Hon är utbildad lärare i kundaliniyoga, gravidyoga, barnyoga, spädbarnsmassage och Sujok-terapi med mera, och har även för den egna erfarenhetens skull utövat och studerat många olika yogaformer och kroppsterapier såsom dansterapi, antigymnastik och Qi Gong. Ulrica har bedrivit omfattande självstudier i västerländsk psykologi, olika terapiformer samt yoga. Den viktigaste utbildningen för henne är dock den egna resan från svårt smärtburen till frisk.