Fördjupningsutbildning (55H): Hands-on Assists för Yogalärare

Vill du utveckla din undervisning och ta nästa steg som yogalärare?

Den här specialutbildningen på 55 timmar vänder sig till dig som redan undervisar och vill fördjupa din förståelse för hands-on assists – samtidigt som du stärker din egen praktik och kunskap kring yogans asanas.

Under utbildningen kombineras teori och praktik för att ge dig verktyg att assistera på ett tryggt, tydligt och respektfullt sätt i olika typer av klasser. Du får möjlighet att finslipa din känsla för alignment och anpassningar, samt utforska beröringens betydelse för att fördjupa både din egen och dina deltagares upplevelse av yogan.

En del av innehållet delas digitalt via vår utbildningsplattform, där du får ta del av föreläsningar, klasser och material redan någon månad innan vi möts på plats. På så sätt kan du komma väl förberedd och få ut ännu mer av utbildningsdagarna.

Praktisk information

• Datum: 24 - 26 oktober 2025
• Tid: Kursen börjar vid 17.30 den 24:e och avslutas 17.00 den 26/10
• Plats: Slottsbacken 8, Stockholm
• Pris: 15 995 kr (kan delbetalas eller fakturerars om du har företag)
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår: Manual
• Att ta med: Papper och penna samt yogamatta
• Arrangör: About Yoga

Om Sheila Arnell & Magnus Fridh

Magnus Fridh har utövat yoga och meditation i 35 år. Han undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.

Magnus är författare till boken "Viloläge (mindfulness och meditation i vardagen" (Natur o Kultur) samt "Att vara stilla när allt skyndar" (Bonnier Fakta).

Magnus är även yoagexpert på wellness.se där han regelbundet delar tips inom yoga och hälsa.

Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i 9 år och undervisar sedan 3 år tillbaka yoga väldigt brett. Hon är utbildad inom yoga både på studios och universitet. Sheila undervisar ashtanga-, yin- och hathayoga, breathwork/pranayama och meditation.

Sheila arbetar med kvinnohälsa och cykliskmedvetenhet. Hon föreläser gärna i ämnet.

Sheilas röst känner ni säkert igen från podcasten "About Yoga & Meditation".

Sheila skriver regelbundet artiklar om hälsa ur olika perspektiv för Aftonbladet Wellness.