Gravid bolloband 2 %282017 05 19 06 10 05 utc%29 %282019 03 11 18 08 00 utc%29

Gravidpilates

Datum: 4 november - 16 december 2019

Plats: Göteborg

Instruktör: Anna Victoria Boström

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om kursen

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under förlossningen behöver du kraft och det är också viktigt att kunna slappna av ordentligt. Med GravidPilates får du båda delarna. Att träna Pilates kan också hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till din vanliga kropp efter födseln.

Du kan påbörja kursen när som helst under din graviditet då övningarna är anpassade för alla tre trimestrar.

Praktisk info

  • Datum: V 45, 4 november, 2019
    • Senare: Måndagar kl 19.30 – 20.25
  • Plats: KASTELLGATAN 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
  • Pris: 2150 kr /person
  • Vad ingår:
    • 7 klasser a 55 min
  • Lärare: Anna Victoria Boström
Pa%cc%8al dobrin toppbild banner
Tre frågor om meditation
War on cancer sara ivarsson yogobe
To live with cancer – take part in your own wellbeing
Sta%cc%88rka kroppen tra%cc%88ning yogobe
Varför behöver du stärka upp kroppen?
Yoga kropp sja%cc%88l tro%cc%88tthet
Balans för minskad trötthet

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis