Gravid bolloband 2 %282017 05 19 06 10 05 utc%29 %282019 03 11 18 08 00 utc%29

Gravidpilates

Datum: 2 september - 4 november 2019

Plats: Göteborg

Instruktör: Anna Victoria Boström

Om kursen

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under förlossningen behöver du kraft och det är också viktigt att kunna slappna av ordentligt. Med GravidPilates får du båda delarna. Att träna Pilates kan också hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till din vanliga kropp efter födseln.

Du kan påbörja kursen när som helst under din graviditet då övningarna är anpassade för alla tre trimestrar.

Praktisk info

  • Datum: V 36 och v 45, 2/9 och 4/11
    • Tid: Måndagar kl 19.30 – 20.25
  • Plats: KASTELLGATAN 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
  • Pris: 2450 kr /person
  • Vad ingår:
    • Kursstart 1, v 36, 8 klasser a 55 min
    • Kursstart 2 v 45, 7 klasser a 55 min
  • Lärare: Anna Victoria Boström
Verktygsla%cc%8ada ha%cc%88lsa yogobe
Sätt ihop Din egen verktygslåda
Medvetenhetstra%cc%88ning tillsammans arbetsplatser meditation yogobe
Tänk om... vi alla kunde öka vår självkännedom, tillsamans
Smarta mo%cc%88te konferenser pausa yogobe
Smartare konferens med smarta pauser
Yoga ha%cc%88lsa tra%cc%88ning nystart ho%cc%88st yogobe
Nystart för hela dig

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis