Global Yoga Senior - Stockholm

Global Yoga Senior 50h – yoga på dina villkor

Det fantastiska med yogan är att den innehåller något för alla och man kan aldrig bli för gammal för yoga. Senioryoga hjälper dig att utveckla förmågan att lyssna inåt samtidigt som du förbättrar din rörlighet, styrka och balans. Genom livet förändras våra behov och förutsättningar, därför är det viktigt att yogapraktiken också förändras!

Vad innehåller workshopen?
Yoga gör underverk för äldre, men vad ska man tänka på som senior yogi? Och hur skapar du givande klasser för seniora deltagare? I denna workshop lär du dig skräddarsy yogapraktiken för äldre kroppar & knoppar! Vi jobbar med positioner som fokuserar på balans, förbättrad rörlighet i rygg & höfter samt styrka och mentalt fokus. Vi kopplar samman fysiska rörelser till andningen för att stärka andningsfunktionen och förbättra cirkulationen. Som senior är det också viktigt att få alternativ under klassen för att förebygga/rehabilitera skador.

Lär dig skräddarsy yogaklasser för seniorer utifrån olika syften med säker och intelligent kunskap. Du får redskap för att utveckla din pedagogik, skräddarsy yogapraktiken samt teori kring yoga för seniorer.

Vem kan delta i workshopen?
Global Yoga Senior passar dig som vill yoga livet ut och dig som vill undervisa seniora yogis. Vid anmälan får du litteraturlista och ungefärligt schema.

Praktisk info

• Datum: 12 - 14 maj, 2023
• Plats: Yogashakti Stockholm
• Pris: 12 595 sek ink 6% moms
• Lärare: Anna Kronlid
• Arrangör: Global Yoga

Om läraren

Global Yoga-teamet innehåller ett gäng passionerade yogalärare, alla med sin unika röst. Hela tanken med Global Yoga är mångfald. Hos oss finns det inte ETT rätt sätt. Precis som blommorna ute i naturen är varje människa unik. När vi tillåts växa med rätt näring och guidning skapas MAGI!

Men vi i teamet har såklart några saker gemensamt – vi brinner för yoga och pedagogik! Att få kombinera dem i mötet med dig innebär att vi ofta måste nypa oss själva i armen. Läs mer och lär känna din Global Yoga River Guide här