Autumn Flow 

Om eventet

Välkommen på Autumn Flow, en dag fylld av gemenskap, grundande yoga, meditation och ceremoni.

Spendera denna höstdagjämning i höstens och säsongens tecken. Precis som naturen saktar ner så behöver även vi få känna på lugnare tempo. Vi samlar energi, grundar oss, sätter intentioner samt förbereder kropp och sinne för kommande höst och vinter.

Dagsplan

• Kakaoceremoni + cirkel
• Autumn Flow (hatha yoga)
• Klangskålsmeditation
• Lunch - vegan/värmande soppa med tillbehör
• Andningsövningar
• Yinyoga + Restorative yoga
• Guidad meditation
• Fika
• Drar höstens orakelkort
• Avslut (cirkel)

Fotograf omslagsbild: Rima Kruciene.

Praktisk info

• Datum: 23 september 2018
• Tid: 10:00 - 17:00
• Plats: Trinity yogastuio, Sundbyberg, Stockholm
• Pris: 790 SEK
• Ingår: Kakao för ceremoni, lunch, fika & tilltugg.
• Ta med: Skrivbok, penna, sjal och sockor.
• Lärare:  Leila Andersson & Petra Seffel

Om lärarna

Leila Andersson, coach, samtalsledare, inspiratör och yogalärare håller bl a i kakaoceremonin, yin och restorativeyogan.

Petra Seffel, yogalärare, healer, äger Trinity yoga och utbildar sig enligt den shamanska traditionen. Hon håller bl a autumn flow yoga och soundhealing med klangskålar.

Tillsammans och på enskilt håll skapar de forum för personligt växande, yoga, meditation, healing, hälsa och gemenskap.