Yogatreat– endagsretreat i Vaxholm

Välkommen till en härlig dag för djup återhämtning!

När höstmörkret smyger sig på bjuder vi in till ett må bra- retreat med tema ayurveda i vår mysiga studio! Ayurveda är en holistisk vetenskap som hjälper oss att förstå hur vi kan främja hälsa genom att anpassa vår livsstil beroende på årstid, vilka vi är och hur vi lever våra liv. Lär dig mer om den uråldriga visdomen från ayurvedan och få med dig konkreta och enkla vardagshacks som hjälper dig att hitta energi under den mörka årstiden.

Retreatet inleds med ett härligt yogapass som balanserar våra doshor (olika energier). Med två yogalärare som leder passet blir det ett riktigt lyxyogapass! 😊

Till lunch serveras varm, vegetarisk mat i ayurvedans tecken och för den som vill, sen en promenad längs vattnet. På eftermiddagen berättar vi mer om ayurveda och du får användbara vardagstips på hur du med enkla medel kan balansera din energi för att må bra. Därefter blir det ett vilsamt yogapass (yin / restorative) och en ljuvlig yoga nidra. Yoga nidra är en djupavslappning där man släpper spänningar och går ner i ett stillsamt, återhämtande tillstånd. Dagen avslutas med guldmjölk eller te, rawfood boll och frågestund, innan du går hem med ny energi, varm och glad inombords. Ta med någon du gillar och kom på höstens mysigaste yogatreat!🍂

Praktisk information

• Datum: 22 november 2025
• Tid:  11.00 till ca 16.00
• Plats: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4, Vaxholm
• Pris: 1200 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • 2 Yogapass
  • Lunch
  • Föreläsning om ayurveda
  • Yoga nidra
  • Fika och frågestund
• Att ta med: Kläder att yoga i
• Arrangör: Vaxholms Yogacenter