Yinyogautbildning 50h

Välkommen att djupdyka in i yinyogans fantastiska värld!

Yinyoga handlar om att det händer när vi vilar. Det händer i närvaro. Vilan och närvaron som dörrar till djup återhämtning. Att återhämta — att hämta åter oss själva till oss själva. Att landa,

vara, lyssna, höra, känna, acceptera, släppa, lita. Där får vi möjlighet att möta det som är — precis som det är. Och att möta oss själva — precis som vi är.

Där yang står för det utåtriktade står yin för riktningen in.

In till de inre böljande landskapen.

In till den egna rytmen, lyssnandet inom och elementen av vatten, trä, eld, jord & metall. In till dig själv.

Oavsett om du längtar efter att dyka in på en resa genom världen av yoga, yin och djup personlig utveckling helt för din egen skull – eller om du också vill lära dig hur du guidar andra som yinyogalärare – är den här utbildningen för dig!

Innehåll

• Yinyoga; positioner, variationer, modifieringar samt hur du kan arbeta med hjälpmedel som bolster, block och vägg
• Yinyogans anatomi; funktionell och somatisk
• Den yogiska kroppsbilden med bl.a. prana, nadis & chakrasystemet
• Traditionell Kinesisk medicin; yin/yang, Dao/Tao, qi, meridianer, organnätverk och läran om De fem elementen; vatten, trä, eld, jord & metall
• Fasciasystemet och kopplingen till yinyoga
• Somatisk stresshantering; nervsystemsreglering, hjärnvågor, Window of Tolerance och teknikerna för stressreglering som skapar verklig skillnad
• Embodiment och somatic exploration
• Yogiska tekniker; andningövningar, meditation och mantra
• Yinyogans historia och filosofi
• Skapa klass; hur du skapar klasser på olika sätt, bygger fylliga teman, anpassar för målgrupp, skapar musiklandskap m.m. — och konsten att skapa fylliga helhetsupplevelser för dina deltagare
• En stor pedagogisk verktygslåda — konsten att guida
• Assistering; fysisk, verbal och energimässig
• Hitta DIN egen röst; vad/när/hur talar du? Dynamik, storytelling och berättarkonst
• Konsten att skapa och hålla ett rum
• Hållbarhet som yogalärare; hur håller du dig själv i hållandet av och mötet med andra? Verktygen som gör skillnad i yogasalen men framförallt i livet i stort!
• Kraftfulla verktyg för självreflektion, själsutforskning och personlig utveckling

I utbildningen ingår även:

• En rik, gedigen manual som du även kan återvända till igen och igen efter utbildningen — för att fördjupa, förankra och inspireras
• Skriven personlig feedback och coachning för din fortsatta resa
• Certifiering och diplom hemskickat efter utbildningen
• En uppföljningsträff med gruppen online efter utbildningen — för att ta vid, fördjupa och följa upp våra dagar tillsammans
• Inbjudan till vårt yinyogacommunity online — en plats för gemenskap där du kan fortsätta utvecklas och inspireras med mig och andra deltagare efter utbildningen

Förkunskaper:

Utbildningen kräver inga djupare förkunskaper utan är för dig som vill dyka in helt för din egen skull — men också för dig som vill bli yinyogalärare! Utbildningen passar även dig som gått en yogautbildning tidigare men vill fördjupa och fylla på med mer!

Efter utbildningen:

Efter genomförd utbildning erhåller du ett certifikat som utbildad yinyogalärare. Du kommer direkt efter utbildningen ha med dig allt du behöver för att med trygghet, kunskap och inspiration kunna skapa, guida och hålla yinyogaklasser för andra.

Det går även att gå utbildningen helt för din egen personliga utvecklings skull och inte göra slutuppgifterna — då erhåller du ett diplom för din närvaro på utbildningen.

Några ord från tidigare deltagare

"Upplevelsen av helgen är svår att ens beskriva i vanliga ord, magisk är det närmaste jag kommer. Lärde mig så mycket. Om mig själv och om yinyoga. Att få känslan av att ha varit på ett retreat samtidigt som det även var en otroligt lärorik utbildning känns unikt. Jag är så tacksam och alldeles fylld. Caroline, du är en goddess och en ordpoet utan dess like. Tack för att du lyssnat in ditt kall och för allt du delar. Fylligt, men ändå så tydligt. Och allt vackert sammanvävt med röd tråd, från början till slut. Du kan verkligen konsten att sluta en cirkel, på många sätt och vis." – Tidigare deltagare

"Jag kom till yinyogautbildningen som ett oskrivet blad OCH en öppen bok..pirret att åka iväg själv, inte känna någon och bara få vara jag! På ett sätt känns det som att det var allt annat än en yogautbildning, men samtidigt var det ju det. En upplevelse jag aldrig förut varit med om, ett sätt att utföra Yin på som jag aldrig gjort eller trodde fanns. Det berörde mig på djupet, rörde om hela mitt väsen, fick mig att se på det mesta på ett helt nytt sätt. Såå så TACKSAM för dessa dagar då det verkligen blev ett innan och efter ❤ Caroline du är som en uråldrig kvinna, men med ett ungt yttre. Med en ordbank utan dess like och med en otrolig passion för det du gör. Blir alltid fascinerad av människor, oavsett i vad, som kan leverera på den höga, intensiva men ändå jordnära nivån..omtumlad och lycklig att jag fått uppleva Dig❤ " - Tidigare deltagare

"Den här utbildningen var verkligen en djup resa in i mig själv där jag fick utforska, upptäcka nytt och insupa ny kunskap. Jag saknade ingenting. Men ville ha mer av allt. Det var så fint. Jag hade kunnat stanna några dagar till. Caroline var närvarande på många olika sätt. Hon såg oss alla, hon gav till alla och lyssnade även med hjärtat. Jag har nog aldrig upplevt en lärare som ger så mycket av sig själv, som bjuder in så helhjärtat och skapar en plats som upplevs så magisk varje liten sekund av kursen. Förutom all mer praktisk kunskap, om yinyoga, meridianer, varianter på positioner, pedagogik, hållande, så tar jag också med mig den otroligt starka upplevelsen av vad yinyoga kan vara. Det här var verkligen fyra dagar som tog mig tillbaka till mig själv.” – Tidigare deltagare

"Dagarna var en resa utan dess like. Landade verkligen i mig och har efteråt fått en så mycket djupare kontakt med mig själv. Jag kan inte riktigt beskriva den med ord — alla ord känns för små för att beskriva min upplevelse. Några saker är iallafall gemenskap och känslan av att vara sedd och hållen. Jag tar med mig så mycket. Det fina och mjuka i yogan och i livet. Det stora i närvaron. Allt jag fått lära mig om yinyoga. Om fascian, nervsystemet och Traditionell Kinesisk medicin. Hur jag kan skapa klasser och bygga teman. Alla fina, härliga människor jag fick möjligheten att möta. Och massa mer — från djupet av mitt hjärta TACK! " – Tidigare deltagare

Praktisk information

• Datum: 25 - 28 september 2025
• Tid: 8.30-17.00
• Plats: Stockholm
• Pris: 13900 SEK ink moms
  • Möjlighet till delbetalning, avbetalning samt att betala utbildningen via företag.
  • Begränsat antal platser.
  • Anmälanär bindande men kan överlåtas
• Förkunskaper:
  • Utbildningen kräver inga djupare förkunskaper utan riktar sig till dig som längtar efter att fördjupa dig inom yinyoga — helt för din egen skull, men också för dig som vill kunna undervisa yinyoga som yinyogalärare!
  • Utbildningen passar även dig som gått en yogautbildning och/eller yinyogautbildning tidigare men vill fylla på med mer kunskap.
• Arrangör: Caroline Fladvad

Om Caroline Fladvad

Utbildningen leds av Caroline Fladvad, yogalärare, beteendevetare och coach som håller kurser, utbildningar och retreats inom yoga och olika former av självutforskning. Hon håller även enskilda Själsutforskande samtal både online och på plats i Stockholm. Hon är bland annat utbildad inom Yinyoga med fokus på Traditionell Kinesisk medicin, Embodied flow, Yoga nidra, Intuitive art, Body Mind Centering, meditation, somatisk utforskning, Creative dance, olika former av kreativa terapiformer, psykologi och holistisk coachning. Hennes styrka ligger i hennes närvaro och hennes passion i mötet med människor.

" För mig handlar yoga om närvaro. Om kontakt, upplevelse och uttryck. Om möte och djupnande av relation — till oss själva och allting runt omkring. Om nyfikenhet och innerlighet. Om återhämtning — att hämta åter sig själv till sig själv.

Jag älskar hur vi kan lyssna in och skapa mer närvaro i oss själva för att sedan låta uttrycket komma inifrån. Oavsett om det är yoga, rörelse eller skapande. Det är där det blir spännande och oändligt rikt. Nära och djupt närande.”