Vandring-och yogaresa till Cervinia, Italien i samarbete med STS Alpresor

Mountain Soul Yoga och vandring med Livia’s yoga i Cervinia!

Följ med Livia och proffsiga STS-Alpresor på Yoga- och vandringsretreat till Cervinia, den gemytliga lilla bergsstaden vid Val d’Aostas hjärta, med den imponerande Monte Cervino (Matterhorn) som bakgrund, blomstrande alpängar och frisk alpluft. 

Det här är en resa för dig som vill hitta inre lugn, genom att vistas i Alpernas sagolika miljö. Under en vecka kommer vi att göra mjuk och välgörande yoga, Mindfulness meditation och vandra genom höga berg och blomstrande dalar under ledning av utbildade vandringsguider och stanna för luncher på Alphyttor.

Vissa dagar börjar vi med en skön Hatha yogaklass, följt av en stärkande frukost på vårt mysiga hotell, Marmore. Sedan ger vi oss ut på vandring i de vackraste alpina landskapen, som bjuder på spektakulära vyer som påminner oss om att andas och vara närvarande i stunden, i sann Mindfulness-anda.

Du väljer den vandringsgrupp som passar din förmåga. I den blå gruppen vandrar vi i långasammare tempo och färre höjdmeter, medan den röda gruppen erbjuder mer utmanande och längre vandringar.*

Under vissa kvällar mjuknar vi upp trötta muskler med sköna Yinyogapass, som avslutas med restorative yoga och Yoga Nidra. Efter yoga, njuter vi av en utsökt fyrarätters middag, tillagad på närproducerade råvaror av högsta kvalité på vårt hotell. Sedan sover vi gott, tryggt omgivna av Monte Cervino.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, då jag anpassar passen efter gruppen nivå. Det kommer också att finnas alternativ för dig som hellre vill utforska andra aktiviteter eller ta det lugnare under veckan.

Välkommen att uppleva en härlig och inspirerande vecka i Alperna med mig!

Boende: Mysiga Hotel Marmore i hjärtat av Cervinia.

*Om du väljer att vandra i den röda gruppen kan du komma att behöva välja bort förmiddags yoga till förmånen av de längre vandringarna som görs i denna grupp som brukar startar extratidigt på morgonen.

Praktisk information

• Datum: 26 juli - 2 augusti 2025
• Plats: Cervinia, Italien
• Pris: 17 995 SEK/person
  • Tillägg finns för enkelrum och avbeställningsskydd
• Förkunskaper: Inga kunskaper om yoga behövs; det finns två grupper för vandring så att du kan välja den nivån som passar dig bäst.
• Vad ingår:
  • Direktflyg Stockholm - Milano t/r inkl. bagage
  • Transfer Milano - Cervinia t/r
  • Boende 7 nätter på Hotel Marmore**** i dubbelrum*
  • Stor frukostbuffé varje morgon
  • 6 st italienska fyrarätters middagar
  • 3 dagars guidad lätt Alpin vandring
  • 3 goda luncher i gemytliga bergshyttor
  • Yogapass med instruktör Livia (6 klasser)
  • Reseledarservice
  • Lokala skatter & flygskatter
  • *Priset avser del i dubbelrum. Boka enkelrum ifall du önskar att bo ensam, boka dubbelrum om du vill bli bo med en annan deltagare från Livia’s yoga. Om ni är två som önskar att bo ihop så bokar ni tillsammans.
• Att ta med: Egen yogamatta, vandringskängor som går upp till ankel och kläder efter väder
• Arrangör: Livia's Yoga i samarbete med STS Alpresor

Om Livia Wanntorp

Livia är Certifierad Virya yogalärare enligt Yoga Alliance (E-RYT-500, YACEP) med specialiseringar i både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga och i mer stilla former av yoga som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative och terapeutisk yoga. Livia är också certifierad i Integrative Somatic Trauma Therapy och diplomerad i Stresspedagogi med kognitiv inriktning samt utbildad i olika typer av somatiska tekniker med fokus på embodiment och stresshantering.

Genom kurser, workshops och klasser i Sverige och utomlands lär Livia ut en egen typ av yoga som kännetecknas av balans mellan rörelse och stillhet inom ramen av hennes yogaföretag Livia’s yoga. Livia som även bloggar i egen regi och åt Kurera, öppnar sin egen yogastudio i Täby, norr om Stockholm januari ’25.

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto.