Restorative Yogautbildning 50H Light Yoga

Utbilda dig till restorative yogalärare

Välkommen att ta din yoga ett steg vidare tillsammans med oss på Light Yoga: Återhämtning! Djup vila för kropp och själ, med restorative yoga.

Under utbildningen kommer du få lära dig:

• Varför aktiv återhämtning är livsviktigt,
• Grundpositioner,
• Hur man använder props, och varför man använder dem
• Anatomi,
• Pranayama,
• Vetenskapen bakom Relaxation Response.
• Vi kommer prata om vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.
• Förkunskaper: Diplomerad Yogalärare eller motsvarande

Varmt välkommen!

Sagt om Light Yogas tidigare 200h yogalärarutbildningar

Annas och Malins yogalärarutbildning är en riktig kvalitetsstämpel. Det här är en utbildning för dig som verkligen vill fördjupa din egen yogapraktik och har en längtan efter att lära dig om yoga som är så mycket mer än de fysiska positionerna. Upplägget med moduler under en längre tid gav möjlighet till reflektion, personlig utveckling och tid att skapa en ny livsstil. Det jag älskar med Annas och Malins syn på yoga är att det finns plats att behandla de stora frågorna och att det i yogan ges många olika verktyg för att kunna hantera livet. Under modulerna hade vi flera mycket kunniga och inspirerade gästföreläsare som gav ett djup till utbildningen. //Anna Ottenhall

Vilket fantastiskt år jag har haft på denna yoga- utbildning, som har transformerat mig på många sätt. Er värme, kunskap och ödmjukhet har varit genomgående under utbildningen. Ni är bästa & finaste lärarna och jag är enormt tacksam att ha haft er på min resa. // Sanna Hednert

Utbildningen har lärt mig så mycket, både om yogan men även om mig själv. Livet blir aldrig detsamma nu. Min egen undervisning har fått en helt annan tyngd, mitt hjärta har fått en kompass. Jag längtar efter mer. //Pernilla Eklund

Praktisk information

• Datum: 18/2, 19/2, 31/3, 1/4, 2/4 2023
• Tid: 8 timmar/dag
• Plats: Skärviks Yogastudio, Djursholm
• Pris: 9.500 kr inklusive utbildningsmaterial.
• Förkunskaper: Yogalärare (grundutbildning) eller motsvarande
• Vad ingår: 5 dagar av lärarledd undervisning på plats, samt utbildningsmaterial
• Att ta med: Anteckningsmaterial
• Arrangör: Light Yoga

Om lärarna

Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.