Onlinekurs: YOMI vid utmattning eller smärta

Få stöd vid utmattning och/eller smärtproblematik genom en kombination av psykologi, flow & restore-yoga och mindfulness.

999.00 SEK

Kom igång Kursöversikt

Köp som gåva

YOMI vid utmattning eller smärta – online

Varmt välkommen till YOMI vid utmattning eller smärta, en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI.

Under 10 veckor kommer du guidas genom föreläsningar och yoga- och mindfulnessövningar som stöd i din utmattning eller smärta, samt få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med. Dina guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

YOMI vid utmattning eller smärta riktar sig framförallt till dig som har eller har haft en utmattning, samt till dig som lever med en långvarig smärtproblematik. Du behöver däremot inte både ha eller ha haft en utmattning och smärtproblematik.

Lär dig mer om kursen och dess upplägg i introduktionsvideon samt kursöversikten.

Hitta rätt bland YOMI-kurserna

YOMI är en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik. Här på Yogobe finns YOMI vid nedstämdhet, YOMI vid stress & oro och YOMI vid utmattning eller smärta. Är du osäker på vilken av kurserna som passar dig – här hittar du vägledning till att välja rätt!

Detta ingår i kursen

10 veckors guidning av legitimerade psykologer
Nytt innehåll varje vecka
Föreläsningar
Mindfulnessträning & meditationer
Flow & restore-yoga med integrering av den teoretiska kunskapen
Anpassning för lättare respektive svårare symtom
Skriftligt fördjupningsmaterial
Tillgång till allt material i 12 månader

Nya kursnamn

I september 2022 så bytte YOMI-kurserna namn. De nya namnen är YOMI vid stress & oro, YOMI vid nedstämdhet och YOMI vid utmattning eller smärta.

Foto: Akira Visuals