Onlinekurs: Migrän- och huvudvärksskolan

Välkommen till migrän- och huvudvärksskolan! Genom fysiska övningar, föreläsningar och videovägledning guidar Per Söder och Yogobe dig under 22 veckor till ett liv utan huvudvärk. Detta är början på en resa som kan komma att förändra ditt liv.

Onlinekursen ger dig enkla redskap för att i vardagen kunna hantera både migrän och huvudvärk som kommer av spänningar. Dagliga yoga- och andningsövningar påverkar även ditt liv på många andra plan; du mår bättre i kroppen, släpper på spänningar och blir rörligare. Djupare sömn och förmågan att hantera stress är fler positiva effekter.

Du kanske börjar se ditt liv på ett nytt sätt och gör fler positiva livsstilsförändringar. Så ta första steget på din resa mot ett huvudvärksfritt liv! 

Kursen passar alla med huvudvärk, oavsett tidigare kunskaper inom yoga. Efter kursen är du redo att ta din praktik vidare på egen hand och därmed göra yogan till en del av din vardag eller vidareutveckla din befintliga yogapraktik.

Per är kundaliniyogalärare och har sedan 2005 utvecklat Migränyoga – en metod som ger personer med återkommande huvudvärk konkreta verktyg för att hantera sin smärta. Tillsammans med sin fru Anita driver han Yogamottagningen i Stockholm, där de erbjuder yoga, massage och ayurvedisk rådgivning.

Han är även författare till böckerna Migränyoga och Stressyoga, där han visar hur yoga kan användas som ett praktiskt stöd i vardagen för att stärka och återställa hälsan. I sitt arbete strävar Per efter att förena yogans praktiska verktyg med de mer andliga aspekterna från kundaliniyogan.