Pers egna resa!

10 min

Författaren och yogaläraren Per Söder som ligger bakom böckerna Stressyoga och Migränyoga har samlat all sin erfarenhet och sitt kunnande i denna 22 veckor långa kurs på Yogobe. Lyssna här till hans egen berättelse om hur han led av huvudvärk i 40 år. Han har idag varit utan migränsymptom i 17 år sedan han 1999 kom i kontakt med yoga för första gången.

Föregående
Nästa

Välkommen till migrän- och huvudvärksskolan! Genom fysiska övningar, föreläsningar och videovägledning guidar Per Söder och Yogobe dig under 22 veckor till ett liv utan huvudvärk. Detta är början på en resa som kan komma att förändra ditt liv.

Onlinekursen ger dig enkla redskap för att i vardagen kunna hantera både migrän och huvudvärk som kommer av spänningar. Dagliga yoga- och andningsövningar påverkar även ditt liv på många andra plan; du mår bättre i kroppen, släpper på spänningar och blir rörligare. Djupare sömn och förmågan att hantera stress är fler positiva effekter. Du kanske börjar se ditt liv på ett nytt sätt och gör fler positiva livsstilsförändringar. Så ta första steget på din resa mot ett huvudvärksfritt liv!

Ta del av kursplanen
Migrän- och huvudvärksskolan online
  • Pris: 1990 SEK
  • 22 veckor
  • 14 yogapass
  • 11 föreläsningar

Jag vill gå kursen
Jag vill ge bort kursen

Kursens steg & innehåll

Extramaterial