Välkommen till 7 dagar styrka – utmaningen där du boostar hela kroppen med effektiva styrkepass, både med och utan vikter. Fokus ligger på att bygga funktionell styrka, stabilitet och en kropp som bär dig i vardagen. Varje dag bjuder på ett nytt, inspirerande pass som hjälper dig att känna dig starkare, mer grundad och mer hemma i kroppen.
Oavsett om du tränar hemma eller kör utmaningen på gymmet väntar en vecka med svett, trötta muskler och sköna endorfinkickar. Häng på!
7 goda anledningar att träna styrka:
- Du blir starkare, mer uthållig och får mer energi i vardagen
- Du förbättrar din...
