Slappna av & sov gott – stressyoga

Om den her sessionen

Ett pass som hjälper dig att sova bättre genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet och skapa en djup muskulär avspänning. Du får utöva en meditation med två enkla fysiska övningar, följt av avslappning.

Om instruktøren

Per Söder

Per har utvecklat Migränyoga utifrån Kundaliniyogan. Han driver Yogamottagningen i Stockholm och har skrivit flera böcker.

Besøk Pers profil