• Oversikt

    En rask titt på alt vi tilbyr

    Program

    Finn det rette treningsprogrammet for deg

    Playlists

    Utforsk vårt omfattende utvalg av playlists

    Lyd- og videobibliotek

    Oppdag 2500 sessioner

    Utfordringer

    Hold motivasjonen i live med en utfordring

    LIVE-klasser

    Klasser och event streamade i realtid

    Behov- og temafokus

    Skreddersydde sider basert på dine behov

    Play
  • LIVE
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunnskap, tips og interessant lesning

    global_menu.more.events.title

    global_menu.more.events.desc

    global_menu.more.marketplace.title

    global_menu.more.marketplace.desc

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Tjenester og tilbud

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Samarbeid

    Organisasjoner & bedrifter i samarbeid

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    global_menu.more.far.title

    global_menu.more.far.desc

    Bedrift

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivere
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalærere
    • Hotell & konferanse

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
    Mervärde
  • Shop
  • Søk...

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
Logg innPrøv gratis

Gravidyoga – viparita karani

Anja Bergh

Om sessionen

5min

Aktiviteter

Gravidyoga

Kroppsdelar & Behov

Ben
Hofter
Rygg

Skills

Inversions

Behov

Slapp av
Stress

Utstyr

Bolster

Resultattype

Teknikktips

Helse

Gravid/Prenatal

Om den her sessionen

Viparita karani, benen upp mot väggen, är en mycket återhämtande och energigivande position, oavsett om du är gravid eller ej. Guidas in i en skön och välgörande variant för gravida, som kan hjälpa vid bland annat svullna fötter och ben. Stötta gärna upp med något under sätet, har du inget bolster funkar någon annan kudde, eller en hopvikt filt.

Om instruktøren

Anja Bergh

Yoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2025. All rights reserved.