Rörelse & andning – traumayoga

Om den her sessionen

En fysisk yogasekvens som fokuserar mot grunden, vår kontakt med marken och hur vi kan kombinera andetaget med olika rörelser. Klassen kan utföras stående eller på en stol.

Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.

Om instruktøren

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.

Besøk Josefins profil