Tredje ögat – chakrayoga nybörjare

En flödande och energigivande helkroppsklass med utgångspunkt i viryayogan. Fokus ligger på vision och intuition med sjätte chakrat – ajna chakra – som bland annat handlar om att våga se och drömma.

En klass för dig som inte yogat så mycket och som vill lära dig mer om våra chakran. När du utövat den här klassen en längre tid kan du välja att gå vidare till en mer avancerad variant av klassen Tredje ögat-chakrat – ajna chakra.

För att lära dig mer om vad chakran är och få svar på vanliga frågor runt dessa så kallade energihjul – ta del av en introduktion till chakrayoga.

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.