Skogsbad – sittande meditation

Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation som återhämtar dig från vardagens krav och brus. Låt trädet och meditationen bli ett stöd i utmanande perioder.

Detta är en stund för dig som vill landa och återhämta dig med naturen som stöd.

Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
Skogsbad med Cecilia Gustafsson
Varighet:
15min
Behov:
Stress, , Immunförsvar and Sittende
Cecilia Gustafsson

Cecilia rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor.