Video- & audiosessioner av Josefine

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

Utforska insidans landskap i en flödande yogaklass med lite extra fokus på hjärta, bröstkorg och nacke.

Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.

Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!

Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.

Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!

Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)

Stolt med öppet hjärta – stärk och stretcha dina axlar, armar och bröstrygg.

Ta hand om magen med välgörande yinpositioner, kan hjälpa matsmältningen och lindra magont.

Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.

Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!