• Oversikt

    En rask titt på alt vi tilbyr

    Program

    Finn det rette treningsprogrammet for deg

    Playlists

    Utforsk vårt omfattende utvalg av playlists

    Lyd- og videobibliotek

    Oppdag 2500 sessioner

    Utfordringer

    Hold motivasjonen i live med en utfordring

    LIVE-klasser

    Klasser och event streamade i realtid

    Behov- og temafokus

    Skreddersydde sider basert på dine behov

    Play
  • LIVE
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunnskap, tips og interessant lesning

    global_menu.more.events.title

    global_menu.more.events.desc

    global_menu.more.marketplace.title

    global_menu.more.marketplace.desc

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Tjenester og tilbud

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Samarbeid

    Organisasjoner & bedrifter i samarbeid

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    global_menu.more.far.title

    global_menu.more.far.desc

    Bedrift

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivere
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalærere
    • Hotell & konferanse

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
    Mervärde
  • Shop
  • Søk...

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
Logg innPrøv gratis

Soul Flow – yoga för harmoni

Josefine Dyall (f.d. Bengtsson)
og
Karl Dyall

Om sessionen

60min

nivå

Medel

Aktiviteter

Vinyasa flow

Behov

Energi

Resultattype

Klasse

Om den her sessionen

En dynamisk yogaklass där du får utmanas att möta dig själv och kliva utanför boxen. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Här leker du med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Soul flow har vinyasayogan som bas och vi släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i din kropp – känna hur den känns på insidan.

Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – du kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om dig själv. Det här är inte något du kan läsa dig till, se någon annan utföra eller förstå med ditt intellekt - du måste istället prova dig fram och känna det i din egen kropp. Under denna klass mixar & matchar du traditionell yoga med andra spännande tekniker – och detta på ett lekfullt sätt. För komma ännu djupare in i din kropp så lägger du ujjayi-andetaget åt sidan under denna klass för att istället andas långa andetag in och ut genom öppen mun. Under hela klassen fokuserar du också lite extra på härliga bröstöppnande positioner. NJUT!

Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill ha en lekfull stund på mattan och utmana dig själv på flera plan.

Om instruktøren

Josefine Dyall (f.d. Bengtsson)

Josefine driver eget reseföretag som tar henne världen över med sina yogaretreats. Med sin fantastiska utstrålning och värme sprider hon på ett lekfullt sätt yoga och meditation för att guida andra till ett ökat välmående.

Karl Dyall

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2025. All rights reserved.