Anna Gordh Humlesjö

Vinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga.

Stockholm

https://facebook.com/annagordhhumlesjo

Anna Gordh Humlesjö har utvecklat sin egen vinyasa flow yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från modern dans, “yoga off the mat”, Shiva Rea’s ‘Prana Vinyasa®’ och spännande forskning kring mindfulness och personlig utveckling. Compassion till oss själva, varandra och världen är centralt i allt hon gör. Hon har praktiserat yoga och dans i 20 år, verkat som yogalärare sedan 2008 och använder yoga som en plattform för socialt engagemang.

När hon inte leder workshops och retreats i bland annat Norge, Frankrike eller Costa Rica är hon en mycket uppskattad yogalärare på hemmaplan i Stockholm. Annas styrka är genomtänkt pedagogik och förmåga att skapa community. Både nya och erfarna yogaelever vägleds att utveckla sin potential sida vid sida.

“Varje gång vi ställer oss på mattan yogar vi tillsammans med varandra och resten av världen”

Följ Anna på Instagram: @annagordhhumlesjo

Utforsk innholdet til Anna på Yogobe

Video- & audiosessioner

Tillbaka till dig själv – mindfulness
10 min
Passar alla

Tillbaka till dig själv – mindfulness

MindfulnessmedAnna Gordh Humlesjö

Hitta fokus och närvaro i kroppen med en enkel meditation.

Ingen stress – andningspaus
5 min
Passar alla

Ingen stress – andningspaus

AndningsövningarmedAnna Gordh Humlesjö

Ge dig själv en paus och ta några långa, sköna andetag men en enkel andningsövning.

Mjuk rörelsepaus under dagen
10 min
Passar alla

Mjuk rörelsepaus under dagen

En lugn paus för att landa i kroppen när du behöver lugna sinne och tankar.

Din egen bästa vän – mindfulness
5 min
Passar alla

Din egen bästa vän – mindfulness

UngdomsyogamedAnna Gordh Humlesjö

Öva din självmedkänsla, på att vara din egen bästa vän, med en enkel mindfulnessmeditation.

Fem empowered flow
15 min
Passar alla

Fem empowered flow

Vinyasa flowmedAnna Gordh Humlesjö

Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.