Rehab vid artros & ledsmärta

Välkommen till detta program som är framtaget till dig som lever med artros eller ledsmärta. I programmet kommer du att lära dig mer om vad artros är och få anpassade övningar och klasser som syftar till att ge ökad cirkulation, styrka, rörlighet och förhoppningsvis mindre smärta. 

Programmet är framtaget i samarbete med fysioterapeuten Nanny-Maja Anderback och yogaläraren Josephine Selander med syfte att hjälpa dig att lindra smärta i dina leder och stärka dina muskler. Vi kommer i programmet fokusera på lederna i händerna, fötterna, höfterna, knäna och axlarna.