Etter ønske fra våre medlemmer oppdaterer vi stadig siden med nye program, interessant lesning og aktuelle videosekvenser. Alt dette for å gjøre yoga og trening lett tilgjengelig for deg. Du kan følge et helt program eller favorittmerke de videoene du liker, og ha dem med deg i hverdagen. Disiplin er en viktig nøkkel når det kommer til regelmessig trening eller yogapraksis. At du har tilgang il Yogobe via mobiltelefon, nettbrett og data gjør at du har tilgang til verktøy for regelmessig trening med ledende instruktører, lærere og eksperter hvor og når du vil. Savner du et type program: ikke tvil med å ta kontakt: [email protected]
Styrk opp innenfra og ut! Fysioterapiprogram med coreøvelser, for deg som har smerter eller ønsker å øke kroppbevisstheten.
Reduser stressfølelsen gjennom yoga, ved å hjelpe kropp og sinn med å roe ned.
Å gjøre bakoverbøyninger kan være en motvekt til et stillesittende liv, åpne opp i hjertet og få energi og glede.
En god rörlighet är grunden till all annan träning och en frisk och stark kropp. Mjuka upp och tänj ut!
Ta deg tid til en stund på yogamatten selv når du er sliten, det lønner seg i lengden.
Delta i rolige yogasekvenser, pusteøvelser og dyp avspenning for å øke din mentale energi.
Högintensiv träning med inslag av styrka som ger dig en effektiv träning samt en frisk och stark kropp.
En sterk core er viktig for å ha en god kroppsholdning, samtidig som den holder kroppen sterk og skadefri.
Få inn en langsiktig yogapraksis som kan utvikle deg som crossfit utøver.
Få bedre løpeteknikk med yoga, hvor du kombinerer mobilitet, avspenning og pusteteknikker.
Med dette programmet ønsker vi å introdusere deg for yoga, og dens ulike deler.
Prester bedre i bassenget ved hjelp av yoga som forbedrer fleksibilitet og mobilitet.