Program för yoga och träning

Etter ønske fra våre medlemmer oppdaterer vi stadig siden med nye program, interessant lesning og aktuelle videosekvenser. Alt dette for å gjøre yoga og trening lett tilgjengelig for deg. Du kan følge et helt program eller favorittmerke de videoene du liker, og ha dem med deg i hverdagen. Disiplin er en viktig nøkkel når det kommer til regelmessig trening eller yogapraksis. At du har tilgang il Yogobe via mobiltelefon, nettbrett og data gjør at du har tilgang til verktøy for regelmessig trening med ledende instruktører, lærere og eksperter hvor og når du vil. Savner du et type program: ikke tvil med å ta kontakt: info@yogobe.com

Fysioterapiprogram: Styrk din core fra grunnen

Styrk opp innenfra og ut! Fysioterapiprogram med coreøvelser, for deg som har smerter eller ønsker å øke kroppbevisstheten.

Les mer

Program: 30 dager de-stress  

Reduser stressfølelsen gjennom yoga, ved å hjelpe kropp og sinn med å roe ned.

Les mer

Program for: bakoverbøyninger

Å gjøre bakoverbøyninger kan være en motvekt til et stillesittende liv, åpne opp i hjertet og få energi og glede.

Les mer

Program fOr BEVEGELIGHETSTRENING

En god rörlighet är grunden till all annan träning och en frisk och stark kropp. Mjuka upp och tänj ut!

Les mer

Program for: Fysisk energi

Ta deg tid til en stund på yogamatten selv når du er sliten, det lønner seg i lengden.

Les mer

Program for: Hofteåpnere

Å åpne opp i hoftene kan bidra til å balansere et stillesittende liv.

Les mer

Program for: Mental energi

Delta i rolige yogasekvenser, pusteøvelser og dyp avspenning for å øke din mentale energi.

Les mer

Program for Rotasjoner

I yoga anses rotasjoner å være viktig for en sunn og frisk ryggra.

Les mer

Program för styrka & puls: Sweat Party

Högintensiv träning med inslag av styrka som ger dig en effektiv träning samt en frisk och stark kropp.

Les mer

Program: Kickstart Pulsen din

Lur fram svetten i pannen, og gi deg selv en ordentlig treningsøkt!

Les mer

Program: Øk sirkulasjonen

Delta i sekvenser for å øke blodsirkulasjonen og føle deg bedre.

Les mer

Program: Styrk din core på 30 dager

En sterk core er viktig for å ha en god kroppsholdning, samtidig som den holder kroppen sterk og skadefri.

Les mer

Program: Yoga for crossfittere

Få inn en langsiktig yogapraksis som kan utvikle deg som crossfit utøver.

Les mer

Program: Yoga for løpere

Få bedre løpeteknikk med yoga, hvor du kombinerer mobilitet, avspenning og pusteteknikker.

Les mer

Program: Yoga for nybegynnere

Med dette programmet ønsker vi å introdusere deg for yoga, og dens ulike deler.

Les mer

Program: Yoga for skiløpere

Gi skiløpingen din et løft ved å kombiner treningen med yoga.

Les mer

Program: Yoga for svømmere

Prester bedre i bassenget ved hjelp av yoga som forbedrer fleksibilitet og mobilitet.

Les mer

Program: Yoga for syklister

Gjør yoga for å forbedre syklingen din, forebygge skader og få en bedre holdning.

Les mer