Global Yoga Andas/Breathwork 50h

Utbildning i naturlig andning, pranayama & breathwork

Andningen påverkar alla system och funktioner i kroppen. Sättet vi andas på har en direkt effekt på vår fysiska, mentala och emotionella hälsa och välbefinnande. Denna utbildning ger dig förståelse och kunskap så att du känner dig trygg i att inkorporera teknikerna i dina yogaklasser och om du vill, undervisa specifika andningsklasser utifrån olika syften.

Andningstekniker har en rik historia och kultur. Koncepten och teknikerna är många med rötter både i vetenskap och filosofi. Efter att ha studerat med flera välrenommerade lärare inom olika metoder är det tydligt att varje teknik och filosofi har enorma fördelar. Den verkliga rikedomen och transformation kommer när man kan ha tillgång till hela spektrat samt förmågan att välja rätt teknik vid rätt tidpunkt. Utbildningen täcker därför tre olika tekniker och filosofier: Andas för att leva, pranayama och breathwork. Vi dyker djupt i din egen praktik, det finns ingen större rikedom än självkännedom. Härifrån är allt möjligt. Med denna trygga grund tar vi in bakomliggande forskning och filosofi. Detta tillsammans med god pedagogik ger dig nycklarna till hela kungariket!

Du har det redan, dags att använda det. Med vår 50h-utbildning lär du både dig själv och dina deltagare att andas utifrån syfte oavsett om det är för ökad återhämtning, balans eller transformation!

Utbildningen innehåller:

• Andningens anatomi
• Konsten att läsa av kroppen och andetaget
• Djupdykning i andningstekniker och olika filosofier
• Undervisa optimal andning
• Pranayama praktik, pedagogik och filosofi
• Breathwork tekniker, historia, olika skolor och syfte
• Lär dig använda hjälpmedel (props) i praktiken
• Hur nervsystemet fungerar och hur vi kan påverka det via andningen
• Lärarledda klasser
• Klasskonstruktion från ett biomekaniskt perspektiv för friare andning
• Sekvensering och hur man ska tänka kring intelligent sekvensering i en andningsklass
• Lär dig inkorporera mera andning i dina vanliga yogaklasser
• Uppgifter med möjlighet till feedback
• Gruppdiskussioner och stöd
• Praktisk erfarenhet inom de olika teknikerna och filosofierna
• Global Yoga Andas-manual
• Hemuppgifter före, under och efter utbildningen
• 50h Global Yoga-certifikat
• Inbjudan till vårt privata Global Yoga Community för yogalärare

Praktisk information

• Datum: 6 - 8 november 2024
• Plats: Yoga Shakti, Stockholm
• Pris: 17 500 kr ink 25% moms
• Förkunskaper: Alla som är intresserade av att utforska andningens magi och lära sig praktisera olika andningstekniker. Med basen i din egen praktisering får du sedan redskap att utveckla egna andningsklasser, workshops och ritualer.
• Vad ingår:
  • Global Yoga Andas-manual
  • 50h Global Yoga-certifikat
  • Inbjudan till vårt privata Global Yoga Community för yogalärare
• Arrangör: Global Yoga

Om Global Yoga-teamet

Global Yoga-teamet innehåller ett gäng passionerade yogalärare, alla med sin unika röst. Hela tanken med Global Yoga är mångfald. Hos oss finns det inte ETT rätt sätt. Precis som blommorna ute i naturen är varje människa unik. När vi tillåts växa med rätt näring och guidning skapas MAGI!

Men vi i teamet har såklart några saker gemensamt – vi brinner för yoga och pedagogik! Att få kombinera dem i mötet med dig innebär att vi ofta måste nypa oss själva i armen – är det här en dröm, eller kan man faktiskt kalla detta ett jobb?Läs mer om Global Yogas team här.