Rehab/prehabyoga som grundutbildning: 250 & 300 timmar

Yogalärare med inriktning på rehab och prehab

Välkommen till en unik utbildning som ger dig djupgående kunskap i att jobba med prehab/rehabyoga.

Lär dig undervisa yoga som gör kroppen stark och flexibel oavsett förkunskaper, ålder, skador eller förutsättningar.
Få ett fullödigt komplement och hälsosam teknik till din nuvarande yoga.
Upptäck hur du med små variationer kan få till en innovativ, rolig och annorlunda yogapraktik.

Du bestämmer själv när du ska börja din utbildningsresa och i vilken takt.

Mer om utbildningen

Första delen av utbildningen ger en stabil grundkunskap i hur du jobbar med biomekanik och anatomi, hur asanor utförs hälsosamt, samt hur du undervisar dem. Andra delen av utbildningen består av själva rehab/prehabyogaprogrammet, som ger dig en gedigen kännedom i att undervisa deltagare i behov av rehabilitering, men också hur du kan guida deltagare som behöver stärka kroppen preventivt. Detta motsvarar 250 timmar.

Vill du bygga på fler ämnen (som historik, filosofi, chakra, ayurveda, kommunikation och yogalärarrollen) adderar du bara dessa block. Då blir utbildningen 300 timmar.

Fokus är att med hälsosam rörelselära stärka stöd- och rörelseapparaten samt att med mindfulness och affirmerande yogafilosofiska teman stärka sinnet för en livsbejakande förändring. Tanken med utbildningen i rehab/prehabyoga, är att du efter certifiering tryggt ska kunna guida elever i grupp eller individuellt, dels för dem utan specifika behov och dels i ett rehabiliterande syfte.

Du lär dig bland annat:

➢ Genomgång av asanor

➢ Pedagogik

➢Anatomi

➢Biomekanik

➢ Att undervisa olika typer av rehabyogaklasser

➢ Yoga och forskning

➢ Filosofi kopplat till rehab

➢ Förkroppsligande mindfullness i stillhet och i rörelse.

➢ Du lär dig hur du undervisar deltagare med:

- Problem relaterade till dysfunktion i ryggraden

- Neurologiska sjukdomar

- Trauma/idrottsskador

- Inflammatorisk ledsjukdom

- Nervsystemet & stroke

- Utmattningssyndrom och depression

➢Projektarbete med egen grupp

➢ Handledning, diskussion och analys med fysioterapeut och viryalärare.

Praktisk information

Datum: ”Flytande” startdatum: man börjar när man vill.
Tid: Du bestämmer själv
Plats: Hemma hos dig online samt två tillfällen i Stockholm
Pris: Från 34 900 SEK (inkl. 6% moms)
Förkunskaper: Minst 6 månaders yogaerfarenhet
Vad ingår: Över 250 eller 300 lärarledda timmar online, live och på zoom
Att ta med: Matta, klossar, band
Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om läraren/tränaren/föreläsaren

Nanny-Maja Anderback är leg. fysioterapeut och cert. Viryalärare 500h. Hon är verksam som yogalärare i Umeå, har en bakgrund som föreläsare om miljö- och hållbarhetsfrågor och en kandidat i idrottsmedicin.

Robin tåg är leg. fysioterapeut, cert. Viryayogalärare 500h och cert. FRC™ Mobility Specialist, och är specialiserad inom funktionell rörelseträning samt rehabiliteringsträning. Han är rehab- och anatomiansvarig samt en av delägarna på Nordiska yogainstitutet.

Josephine Selander är grundare av Nordiska Yogainstitutet och Viryayoga, och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom Yoga Alliance. Doktorerar i historia, med inriktning på hur buddhistiska praktiker blev en del av psykologin under 1900-talet.

Gustav Jonsson är leg. psykolog och arbetar framförallt med kognitiv beteendeterapi (KBT). Han är också certifierad Viryayogalärare och Virya rehabyogalärare. Gustav är aktiv med forskning inom klinisk psykologi, där depressionsforskning och yoga för psykologisk behandling är hans intresseområden.

Jenny Bergegård är leg. fysiotearpeut och har magisterexamen i klinisk medicinsk vetenskap, och är Viryayogalärare. Hon har arbetat som fysioterapeut inom akutsjukvården i tio år och är anställd på Karolinska sjukhuset där hon arbetar med reumatiska sjukdomar.

Helene Ekfors, onkologisjuksköterska mer än 20 års erfarenhet av cancerpatienter. Hon är certifierad Yogalärare i Viryayoga. Forskningskoordinator på Lunds Universitet.