Bodycheck Twist

About this session

Lek med intensiva twistar i detta avancerade flöde och mjukna runt din ryggrad, förbättra din matsmältning och läka kroppen inifrån. Släpp perfektion, prestation och det där med att nå ett framtida mål, öva istället på att vara närvarande med känslan på insidan av kroppen.

Passar dig som har viss vana vid yoga och vill ge ryggen lite extra kärlek.

För en lite mer utmanande variant av denna klass se Bodycheck Twist – advanced.

About the instructor

Josefine Dyall

Josefine has traveled the world and shared hundreds of Soul Space retreats. Now she runs the yoga center Lyckhem outside Stockholm, where she also lives with her family. With her fantastic radiance and warmth, she playfully spreads yoga and meditation to guide others to increased well-being.

Visit Josefine's profile