Yoga handlar om dig och din kropp. Använd de redskap du har tillgängligt för att slappa av i positionerna och stötta din kropp genom olika modifikationer. Det kommer underlätta för dig att uppnå en regelbunden yogapraktik.
Vill du få mer vägledning på din yoga- och träningsresa? Ta del av programmet Nybörjare Yoga & Träning.
