Meditation för medkänsla

Name: Meditation för medkänsla
Uploaded: 2015-07-04T04:00:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Ömsinthet till dig själv – se hur du pratar med dig själv och hitta en snällare ton.

Pål Dobrin

Session info

Level

Typ av resultat

Praktisera

Loving kindness meditation

Behov

Självmedkänsla

About this session

En meditation för medkänsla och ömsinthet till dig själv. Om vi kunde ha en ömsint, peppande och stödjande hållning till oss själva i alla lägen – hur skulle det vara? Hur skulle vi röra oss om vi var vårt medkännande jag? Försök tänka dig in i rollen. Hur skulle vi prata med oss själva och andra?

About the instructor

Pål Dobrin

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.