Rymd & rörelse – traumayoga

About this session

En mjukgörande och stärkande klass som fokuserar mot att skapa plats och känna in kroppens gränser via rörelse och uppmärksamhet. Klassen kan utföras stående eller på en stol och passar alla, även dig som är ny till yoga och dig som har fysiska begränsningar av något slag.

Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.

About the instructor

Eleonora Ramsby Herrera

Eleonora teaches Hatha Yoga, Meditation & Trauma adapted Yoga. She has taught yoga since 2008. She is a Senior Yoga Teacher with Yoga Alliance Professionals (UK) and registered as an E-RYT 500 through Yoga Alliance.

Visit Eleonora's profile