Öka din balans

Denna klass riktar sig till dig som vill fokusera på din balans och göra övningar för att öka din balans. Tillsammans kommer vi att börja klassen genom att bli medvetna om vår andning genom andningsövningar. Därefter fokuserar vi på övningar för glada fötter, balansträning och rotationer. Efter genomförd klass kommer du ha fått en skön genomkörare för både kropp och knopp.

Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.