Armhävningar för sinnet

Om vi vill bli starka då tränar vi våra muskler. Men hur gör vi om vi vill träna vårt sinne och kan vårt sinne bli starkare? Oavsett vilken muskel du vill träna är nyckeln till framgång repetition. Gör denna video några gånger och märk hur fokus skärps, samt hur din närvaro ökar.

Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!

About the instructor

Pål Dobrin

Pål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.