Yoga för stark mage & rygg

Med en stark core orkar vi det mesta. Detta är en skön genomkörare för vår core där även de djupa magmusklerna som påverkar vår hållning aktiveras. Vi kommer att göra flera olika övningar som får oss att jobba runt hela vår core – både mage, sidomusklerna och ryggen. Ha gärna ett block nära till hands.

Denna klass är perfekt för de dagar då du har lite mindre tid men vill få en skön genomkörare för din core.

About the instructor

Jennie Liljefors

Jennie runs Altromondo Yoga Studio in Stockholm, where she also teaches Anusara inspired Yoga, Pregnancy Yoga and Yin Yoga.