Pilates för bra hållning

Sittande serie med flexband - för att stärka armar och axlar. Bra för stela skuldror och spänd nacke, stärker handleder och underarmar samt förbättrar hållningen. I den här klassen behöver du ett motståndsband, även kallat flexband eller gummiband.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.