Skingra tankarna

Om den här sessionen

Lugna ner stressen med denna övning som du kan ta med dig genom hela livet i alla situationer. Stress skapar ofta ett virrvarr av tankar som kan vara svåra att sortera. De kan skapa känslan av misslyckande eller att vi saknar något. Här får du andas med dina tankar och inte låta dem definiera dig. Du får ha tankarna lite på distans och skapa din egen bubbla och space där du är trygg.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil