Bodycheck Twist

Om den här sessionen

Lek med intensiva twistar i detta avancerade flöde och mjukna runt din ryggrad, förbättra din matsmältning och läka kroppen inifrån. Släpp perfektion, prestation och det där med att nå ett framtida mål, öva istället på att vara närvarande med känslan på insidan av kroppen.

Passar dig som har viss vana vid yoga och vill ge ryggen lite extra kärlek.

För en lite mer utmanande variant av denna klass se Bodycheck Twist – advanced.

Om instruktören

Josefine Dyall (f.d. Bengtsson)

Josefine har rest världen över och delat hundratals Soul Space retreats. Idag driver hon yogacentret Lyckhem utanför Stockholm, där hon också bor med sin familj. Med sin fantastiska utstrålning och värme sprider hon på ett lekfullt sätt yoga och meditation för att guida andra till ett ökat välmående.

Besök Josefines profil