Time-in – introduktion

Name: Time-in – introduktion
Uploaded: 2016-02-19T12:58:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.

Pål Dobrin

Om sessionen

5min

Typ av resultat

Introduktion

Praktik

Studentyoga & träning

Behov

Fokus & Koncentration

Om den här sessionen

Pål guidar dig igenom tekniken bakom mindfulnessmeditationen time in. Syftet är att hjälpa dig att checka in och kolla läget på insidan. Hur är tillståndet i din kropp?

Om instruktören

Pål Dobrin

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.