Time-in – introduktion

Pål Dobrin

Om sessionen

5min

Introduktion

Stil

Studentyoga & träning

Behov

Mindfulness

Fokus & Koncentration

Om den här sessionen

Pål guidar dig igenom tekniken bakom mindfulnessmeditationen time in. Syftet är att hjälpa dig att checka in och kolla läget på insidan. Hur är tillståndet i din kropp?

Om instruktören

Pål Dobrin

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.