Yinyoga för en mjukare baksida

Den här klassen passar extra bra för dig som ofta blir spänd eller öm i baksidan av kroppen. Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kännedom och lättar på spänningar längs den ytliga bakre muskelkedjan. Den ytliga bakre muskelkedjan går längs baksidan av din kropp, ända nerifrån fötterna till avslutet vid ögonbrynen. Här gömmer sig ofta många bitterljuva punkter att lätta på!

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Om instruktören

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.