Funktionell yoga

Om den här sessionen

Ett yogapass som kompletterar din övriga träningsrutin. Klassen är lätt att följa då den är uppbyggd på sekvenser som repeteras upp till 20 gånger. Du får utforska olika varianter av hunden och kobran, testa rotationer och annan skön stretch för hela kroppen. Rörelserna har en dynamik av yin & yang vilket innebär att aktivitet och flödande rörelser varvas med lugnande andetag.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil