SOMA MOVE – Topp till botten
Vi fokuserar på att utforska relationen mellan din bäckenbotten och rygg. I en varm, stark och lite lugnare SOMA MOVE-sekvens får du skapa ett nytt perspektiv till utrymmet mellan din bäckenbotten och din nackrosett.
Lär dig mer, och ta hand, om din rygg tillsammans med Linus:
Liggande övningar för ryggenr – mjuka upp och lär dig mer om ryggraden.
Stående övningar för ryggen – mjuka rörelser för att lära känna, få kontakt med och mjuka upp ryggraden.
Från bäckenbotten till nacken – workshop som hjälper dig lära känna ryggraden på djupet, och ta hand om den på bästa sätt.
Linus Johansson
Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.