Soma Move – Topp till botten

I en varm, stark och lite lugnare Soma Move-sekvens, funktionell träning för hela kroppen, får du skapa ett nytt perspektiv till utrymmet mellan din bäckenbotten och din nackrosett. Vi fokuserar på att utforska relationen mellan din bäckenbotten och rygg.

Soma Move är träning som både är atletisk och mjuk, där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning.

Lär dig mer om, och ta hand om, din rygg genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Rörligare rygg, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.