SOMA MOVE – Topp till botten

Vi fokuserar på att utforska relationen mellan din bäckenbotten och rygg. I en varm, stark och lite lugnare SOMA MOVE-sekvens får du skapa ett nytt perspektiv till utrymmet mellan din bäckenbotten och din nackrosett.

Lär dig mer, och ta hand, om din rygg tillsammans med Linus:

Liggande övningar för ryggenr – mjuka upp och lär dig mer om ryggraden.

Stående övningar för ryggen – mjuka rörelser för att lära känna, få kontakt med och mjuka upp ryggraden.

Från bäckenbotten till nacken – workshop som hjälper dig lära känna ryggraden på djupet, och ta hand om den på bästa sätt.