Andas hormonella systemet lugnt

Om den här sessionen

Post-workout session – hjälp kropp och sinne att varva ner! Efter ett regelrätt träningspass har vi drivit upp stressen på kroppen. Då är det av vikt att man slår av på hastigheten och tar kroppen in i en ny del av sitt spektrum. Mjuka, vandrande andningsövningar tillsammans med en rogivande inre massage är ett mycket bra sätt att komma ner i varv och lugna kroppen.

Fördjupa dig ytterligare i andetaget genom föreläsningar, klasser och övningar som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil