Bålstark – styrkeutmaning

Om den här sessionen

Häng med på denna styrkeutmaning för din bål, din kärna. Julia leder dig genom enkla men tuffa övningar för bålen som får dig att bygga styrka och uthållighet. Ett kort och effektivt pass som du kan göra närsomhelst under dagen, det enda du behöver är din egen kroppsvikt.

Klassen är anpassad för dig som har träningsvana men går att modifiera för dig som tränat lite mindre.

I denna samling kan du ta del av alla Julias klasser i serien Träningsglöd för hela kroppen .

Om instruktören

Julia Glutz

Julia är personlig tränare, kostrådgivare och låg- och mellanstadielärare som drivs av att hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket.

Besök Julias profil