Känslor – livets krydda

Om den här sessionen

Känslor har fyllt en viktig funktion under evolutionen, men kan ställa till det i vårt moderna samhälle. Särskilt om vi har en benägenhet att älta. Vi känner efter och tänker efter. Och ger förmodligen tankarna för mycket makt. Ett bra sätt att hantera känslor är att träna sig i fokuserad uppmärksamhet, att bli mer medveten om vad som pågår i huvudet.

Om instruktören

Pål Dobrin

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.

Besök Påls profil