Träna upp din medvetenhet

Name: Träna upp din medvetenhet
Uploaded: 2020-08-12T14:17:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.

Ulrica Norberg

och

Om sessionen

Praktik

Typ av resultat

Om den här sessionen

Kan en närvaro läka det som är trasigt i oss? Pål och Ulrica pratar om hur närvaron genomsyrar allt – och hur den kan rubba vår antaganden om verkligheten och lösa upp våra känslomässig spänningar – såväl stress, som trauma eller generationellt trauma.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Pål Dobrin

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.