Träna upp din medvetenhet

Name: Träna upp din medvetenhet
Uploaded: 2020-08-12T14:17:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.

Ulrica Norberg

och

Pål Dobrin

Om sessionen

Practice

Result type

Om den här sessionen

Kan en närvaro läka det som är trasigt i oss? Pål och Ulrica pratar om hur närvaron genomsyrar allt – och hur den kan rubba vår antaganden om verkligheten och lösa upp våra känslomässig spänningar – såväl stress, som trauma eller generationellt trauma.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.

Pål Dobrin

Pål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.