Dansmix – puls & rörlighet

Om den här sessionen

En skön genomkörare för hela kroppen med pulstoppar, glädje och energi. Du får svänga på höfterna, släppa överkroppen fri och dans loss med lite attityd. Den här dansklassen är perfekt när du behöver ny energi, släppa taget om tankar och görande och istället bara få vara och hänga med i rytmen. Koreografin varvar enklare steg med lite klurigare.

Vill du få en genomgång av de vanligaste och mest förekommande stegen i Fridas dansmix-klasser, ta del av Dansmix – steggenomgång.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.

Besök Fridas profil