Låt andetaget leda

Om den här sessionen

En lugnare klass, ett slow flow, där du får tid att känna in rörelser och kroppen samt varva ner. “First we breathe, then we yoga” – ett klassiskt yogauttryck som vi sätter som intention för vår praktik idag. Vi börjar med att känna in vårt andetag och låter sedan andetaget sätta tempo och riktning för vårt flöde.

En klass som hjälper dig varva ner samtidigt som du får in rörelse i kroppen. Passar de flesta och är anpassad för dig som är ny till yoga – kan du andas kan du göra den här klassen!

För tekniktips, ta del av klassen Hitta ditt perfekta läge.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Besök Veronicas profil